テクニック

生産性を高める【ポモドーロテクニック】の語源や由来、具体的な使い方をご紹介

ポモドーロテクニックとは、作業をする時間と、休憩する時間を分けてメリハリをつけて生産性を高める時間術です。また、ポモドーロとはイタリア語で「トマト」を意味し、これは発案者フランチェスコ・シリロがトマトのキッチンタイマーを使っていたことに由来します。勉強や仕事に汎用性の高い時間術なのでぜひ使ってみてはいかがでしょうか?
勉強

【ツァイガルニク効果】その意味とは?その成り立ちや仕事、勉強にどう役立てるのか?

ツァイガルニク効果とは、人は達成できた物事よりも、達成できなかった事や、中途半端になっていることの方が記憶に残りやすい。という効果です。勉強や仕事、恋愛などなど様々なことに応用されている、非常に汎用性の高い効果です。
テクニック

組み合わせるだけで成果アップ!?大きな効果を生み出す「インターリーブ学習法」

インターリーブ学習法とは、1つのことを繰り返すのではなく、変化を加えて脳を飽きさせないようにする学習法です。音楽やスポーツの分野では昔から用いられている方法で、英語、数学など勉強系でもなんでもござれです。
テクニック

【分散学習】記憶を定着!そんな時に効率のいい分散学習とは?

分散学習で効果を発揮させるなら、こまめな学習と適切な間隔で復習することが大切です。具体的には、忘れたころに復習することが大切です。また、集中学習との違いや上手に使い分けるにはどうしたらいいのか?注意点を交えてご紹介します。
お金

投資するなら知っておきたい!【ポートフォリオ理論】

突然ですが皆さんは、数学はお好きですか?好きという方も嫌いという方ももちろんいらっしゃるかと思います。ちなみに私はあまり有効な関係を築けた記憶はありません。 しかし、世界中の学者様達は日夜研究に励み、探求し我々の生活をいい方向にもっ...
お金

ポートフォリオとは?~その意味と様々な場面での使われ方~

最近、投資や株について大分スポットライトが当たってきたような気がしています。 そんな僕も1年前、「お金欲しいわぁ」と思って手を出したのが、『投資』という選択肢でした。 即、本屋さんで「貯金感覚でできる3000円投資生活 デラッ...
テクニック

【集中】集中力と切っても離せない「いい姿勢」の必要性

近年スマホやPCなどのデジタルデバイスの普及により、ブルーライトを浴びることが多くなったのではないでしょうか? 画面を見続けることになるため、ずっと目を開けていることでドライアイの原因になったりと、最近は「スマホやパソコンの使い方を...
テクニック

大学生はいい姿勢じゃないと体壊しますよって話

姿勢が関係する論文を探していたら、個人的に面白いモノが出てきたので乗せたいと思います。 大学生の講義中におけるおける座っている時の姿勢に関する調査(P)の結果によるものです。 結論から言うと 多くの学生が腰痛に悩まされる...
学び

【宅建】宅建士になるとできること&資格取得のメリットのご紹介

近年、日本の不景気や終身雇用が終わりを迎え出している風潮があります。そんな中、自分の価値を高めより豊かな生活を送ろうと様々な勉強に手を出す人が増えてきていると思います。    その中に私もいるわけですが。。。 今回は、数ある国...
学び

【人体理解】「筋肉ってそうなってるんだ!」と知れる動画

昨日、筋肉と腱や靱帯の柔軟性が大事なのではないか?って話の記事を投稿したんですけど、その更に根本の「筋肉がバネのように動くとはどういうことなのか?」という前回の記事よりもより詳しくミクロに解説してらっしゃる動画があったので紹介してみました...
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