2021-07

テクニック

【集中】集中力と切っても離せない「いい姿勢」の必要性

近年スマホやPCなどのデジタルデバイスの普及により、ブルーライトを浴びることが多くなったのではないでしょうか? 画面を見続けることになるため、ずっと目を開けていることでドライアイの原因になったりと、最近は「スマホやパソコンの使い方を...
テクニック

大学生はいい姿勢じゃないと体壊しますよって話

姿勢が関係する論文を探していたら、個人的に面白いモノが出てきたので乗せたいと思います。 大学生の講義中におけるおける座っている時の姿勢に関する調査(P)の結果によるものです。 結論から言うと 多くの学生が腰痛に悩まされる...
学び

【宅建】宅建士になるとできること&資格取得のメリットのご紹介

近年、日本の不景気や終身雇用が終わりを迎え出している風潮があります。そんな中、自分の価値を高めより豊かな生活を送ろうと様々な勉強に手を出す人が増えてきていると思います。    その中に私もいるわけですが。。。 今回は、数ある国...
学び

【人体理解】「筋肉ってそうなってるんだ!」と知れる動画

昨日、筋肉と腱や靱帯の柔軟性が大事なのではないか?って話の記事を投稿したんですけど、その更に根本の「筋肉がバネのように動くとはどういうことなのか?」という前回の記事よりもより詳しくミクロに解説してらっしゃる動画があったので紹介してみました...
日記

筋トレも大切だが、体のバネと柔軟性を忘れちゃいけないと思う話

みなさんは、筋トレをするでしょうか?もしするなら、何のためにするでしょうか?スタイルを良くするため、健康でいるため、モテたいため、など理由は様々あると思います。 確かに筋トレのメリットは、たくさんあります。 基礎代謝のアップド...
テクニック

「GRIT」成功するのに必要なのは、「才能」より「やり抜く力」!?

人生において、何の変哲もなく終わるより、何か一花咲かせたいという思ったこと、皆様一度は経験しているんじゃないかと思います。 大輪の花咲かすべく色々と調べていたところ、成功者に共通する力というものがあるという事で、今回「やり抜く力」と...
テクニック

【誰でもできる】記憶力が記憶の宮殿を使った忘れない記憶術のお話

みなさん、暗記は得意ですか?それとも苦手ですか?よほどの天才でもない限り、「一度覚えたら忘れない」なんて方はいないと思います。人間は忘れるものだと念頭において、効率よく記憶しようというやり方の一つがエビングハウスの忘却曲線のようなものにな...
学び

2021年6月に読んで面白かった本のご紹介

もう7月に入ってしまっているけれど、6月に読んだ本たちの中から面白かったものをご紹介したいと思います。 出来れば毎月更新していきたいと思ってます。 Amazonの方は、青文字を押して頂いた方が、楽に見に行けます。 アウト...
日記

フリードリッヒ二世の実験と、シナプス結合の考察

ある日、脳は変わる ニューロプラスティシティ (MITエッセンシャル・ナレッジ・シリーズ)という本を読んでいた時、こんなようなことが書いてあった。 人の脳とはどうやら860億から1000億個のニューロン(生物の脳を構成する神経細胞)...
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