勉強日誌 来週のわたしへ、今週の私から vol.6
いま私が求めるものTOEICで900点を取る→英検準一級を取ること。留学、旅行をすること。6月に受けるTOEICで700点を目指す。努力できる習慣、勉強できる習慣を作ること。アルバイト以外での収入を得ること。先週の目標TOEIC銀のフレーズ...
筋肉
勉強日誌 勉強日誌 来週のわたしへ、今週の私から vol.5
先週、投稿したと思っていたら、下書き保存をした状態で1週間寝かされているこの記事があって非常に落胆した今週です。さて。いま私が求めるものTOEICで900点を取る→英検準一級を取ること。留学、旅行をすること。6月に受けるTOEICで700点...
勉強日誌 来週のわたしへ、今週の私から vol.4
いま私が求めるものTOEICで900点を取る→英検準一級を取ること。留学、旅行をすること。6月に受けるTOEICで700点を目指す。努力できる習慣、勉強できる習慣を作ること。アルバイト以外での収入を得ること。先週の目標TOEIC銀のフレーズ...
勉強日誌 来週のわたしへ、今週の私から vol.3
いま私が求めるものTOEICで900点を取る→英検準一級を取ること。留学、旅行をすること。6月に受けるTOEICで700点を目指す。努力できる習慣、勉強できる習慣を作ること。アルバイト以外での収入を得ること。先週の目標TOEIC銀のフレーズ...
テクニック 集中力と切っても離せない「いい姿勢」の重要性
近年スマホやPCなどのデジタルデバイスの普及により、ブルーライトを浴びることが多くなったのではないでしょうか？画面を見続けることになるため、ずっと目を開けていることでドライアイの原因になったりと、最近は「スマホやパソコンの使い方を考えよう」...
テクニック 大学生はいい姿勢じゃないと体壊しますよって話
姿勢が関係する論文を探していたら、個人的に面白いモノが出てきたので乗せたいと思います。大学生の講義中におけるおける座っている時の姿勢に関する調査（Ｐ）の結果によるものです。結論から言うと多くの学生が腰痛に悩まされるらしいです。どんな調査だっ...
学び 【人体理解】「筋肉ってそうなってるんだ！」と知れる動画
昨日、筋肉と腱や靱帯の柔軟性が大事なのではないか？って話の記事を投稿したんですけど、その更に根本の「筋肉がバネのように動くとはどういうことなのか？」という前回の記事よりもより詳しくミクロに解説してらっしゃる動画があったので紹介してみました。...
日記 筋トレも大切だが、体のバネと柔軟性を忘れちゃいけないと思う話
みなさんは、筋トレをするでしょうか？もしするなら、何のためにするでしょうか？スタイルを良くするため、健康でいるため、モテたいため、など理由は様々あると思います。確かに筋トレのメリットは、たくさんあります。基礎代謝のアップドーパミンやセロトニ...