日記 筋トレも大切だが、体のバネと柔軟性を忘れちゃいけないと思う話
みなさんは、筋トレをするでしょうか？もしするなら、何のためにするでしょうか？スタイルを良くするため、健康でいるため、モテたいため、など理由は様々あると思います。
確かに筋トレのメリットは、たくさんあります。
基礎代謝のアップド...
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テクニック 「GRIT」成功するのに必要なのは、「才能」より「やり抜く力」！？
人生において、何の変哲もなく終わるより、何か一花咲かせたいという思ったこと、皆様一度は経験しているんじゃないかと思います。
大輪の花咲かすべく色々と調べていたところ、成功者に共通する力というものがあるという事で、今回「やり抜く力」と...
テクニック 【誰でもできる】記憶力が記憶の宮殿を使った忘れない記憶術のお話
みなさん、暗記は得意ですか？それとも苦手ですか？よほどの天才でもない限り、「一度覚えたら忘れない」なんて方はいないと思います。人間は忘れるものだと念頭において、効率よく記憶しようというやり方の一つがエビングハウスの忘却曲線のようなものにな...
学び 2021年６月に読んで面白かった本のご紹介
もう７月に入ってしまっているけれど、６月に読んだ本たちの中から面白かったものをご紹介したいと思います。
出来れば毎月更新していきたいと思ってます。
Amazonの方は、青文字を押して頂いた方が、楽に見に行けます。
アウト...
日記 フリードリッヒ二世の実験と、シナプス結合の考察
ある日、脳は変わる ニューロプラスティシティ (MITエッセンシャル・ナレッジ・シリーズ)という本を読んでいた時、こんなようなことが書いてあった。
人の脳とはどうやら860億から1000億個のニューロン（生物の脳を構成する神経細胞）...
テクニック スマホから解放されて、自分を取り戻す時間術 その１
今年こそはと意気込んで、目標や抱負、やることリストなんてものを掲げる方も少なくないと思います。しかしそんな中で、仕事や家事が忙しくて「自分に充てる時間がない！」そんなことで悩んでる方いませんか？
時間が無いという悩みは、現代の人々に...
お金 知っているだけで得をする！？ラチェット効果とは？
皆さんラチェット効果ってご存じですか？聞いたことのない方も多いかと思いますが、自分でも経験があったり、もしくはニュースなんかで耳にしたことのある事象のことを言うんです。
さてそれは何なのか？ 早速いきましょう！
ラチェット効...
テクニック アンカリング効果とは？
皆さんはアンカリング効果ってご存じですか？今回は身近にも使われているこの効果について、お話したいと思います。
さて、いきなりですがあなたは今、スーパーに買い物に来ています。晩御飯の為のお肉や、野菜、小腹がすいた時にと思ってお菓子をカ...
学び あなたの資産が二倍になるのはいつ？72の法則とは？
資産運用や資産形成をしようとしたとき、「複利」という言葉を耳にしたこと一度はあるんじゃないでしょうか？「複利」の計算はとてもめんどくさいので、パット答えは出せないと思います。
しかし、72の法則を知っていれば、二倍になるまでの期間が...
学び 努力できる環境にいるのなら、努力するしかないだろう！って話
「どんな時代にも通用する「本物の努力」を教えよう。」という本を読みました。著者は千田 琢哉さんという方で、今までになんと、約１７０冊もの本を出版されている方です。その中でも今回は、努力と一口に言っても様々で、正解はないのかもしれないけれど...