いま私が求めるもの
TOEICで900点を取る→英検準一級を取ること。留学、旅行をすること。
11月17日に受けるTOEICで700点を目指す。
努力できる習慣、勉強できる習慣を作ること。
アルバイト以外での収入を得ること。
楽な方に流されない。自分に負けない事。
先週の目標
- 金のフレーズを2日で1周 = 3周半
- 銀のフレーズを1日に1周
- ハイパートレーニングを1日に10個分
- 1週間の内に3つ目標物を作って貼る
今週やったこと
・目標を見える化した
・金フレ毎日100個
上手くいったこと
・先週よりはやってること
先週は0だったが、今週は少し進んでいる。
来週はどうできるだろう？
上手くいかなかった事
・Googleカレンダーの日程を入れ忘れた
「いつ」「どこで」「何を」を明確にいれたカレンダーも作成すべきだったが、出来ていなかった。
ひとまず1週間分の予定を組んでしまおう！
・目標を見える化したが達成できていない
見える化したが、達成していない。つまり置き場が悪いのと、自分の決めたルールが悪い。
もっと仕組みを、ルールを組み立てる必要がある。
何を改善できるか/ないか
・銀のフレーズの頻度を下げる
毎日やりすぎて暗記覚えられているのかわからなくなってきた。
覚えきれてないと判断している単語は約100語くらい。
個人的な基準として、期間が空いた状態でもその単語に合った時にサッと意味が出たら覚えたという事にしている。
そのためちょっと期間を空けつつやってみて、覚えてるかどうかの判別をしっかりしていきたい。
・机に向かう＆勉強をする頻度、回数を上げる
習慣にするには回数が大切と読んだ。つまり一回の勉強時間が短かろうと何回も行う事が大事。
逆に休憩の時間を固定してしまうのはどうだろうか？
5分勉強だろうが、1分だろうが、10分休憩としてしまえば、自動的に勉強に帰ってくるのではないだろうか？
その導線に注意を逸らすものさえなければ。。。
・部屋に目標達成されるまでは電子機器を部屋に入れない
無駄に時間を使っているなら、その根源を見えないようにしてしまおう。
目に入るから脳が求める。じゃあ排除してしまおう。
来週の目標
- 金のフレーズを1日500個 =1週間で 3周半
- 銀のフレーズを3日に1周
- ハイパートレーニングを1日に10個分
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