姿勢

テクニック

集中力と切っても離せない「いい姿勢」の重要性

近年スマホやPCなどのデジタルデバイスの普及により、ブルーライトを浴びることが多くなったのではないでしょうか? 画面を見続けることになるため、ずっと目を開けていることでドライアイの原因になったりと、最近は「スマホやパソコンの使い方を...
テクニック

大学生はいい姿勢じゃないと体壊しますよって話

姿勢が関係する論文を探していたら、個人的に面白いモノが出てきたので乗せたいと思います。 大学生の講義中におけるおける座っている時の姿勢に関する調査(P)の結果によるものです。 結論から言うと 多くの学生が腰痛に悩まされる...
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