習慣化

習慣と言えば何を思い浮かべますか？早起きだったり、運動だったり、勉強だったり、皆さんも一度はトライしたのではないでしょうか？ いいことだとわかっているのに、いつの間にかいつもの生活に戻ってしまう。しかし、なりたい自分になるためには、...