柔軟性

みなさんは、筋トレをするでしょうか？もしするなら、何のためにするでしょうか？スタイルを良くするため、健康でいるため、モテたいため、など理由は様々あると思います。 確かに筋トレのメリットは、たくさんあります。 基礎代謝のアップド...