テクニック

前回、大まかなやり方を書きましたが、今回は具体的な部分を書いていきたいと思います。 前回の記事→→スマホから解放されて、自分を取り戻す時間術　その１ ではいきましょう！ メインクエストの決め方 まず...

今年こそはと意気込んで、目標や抱負、やることリストなんてものを掲げる方も少なくないと思います。しかしそんな中で、仕事や家事が忙しくて「自分に充てる時間がない！」そんなことで悩んでる方いませんか？ 時間が無いという悩みは、現代の人々に...

皆さんはアンカリング効果ってご存じですか？今回は身近にも使われているこの効果について、お話したいと思います。 さて、いきなりですがあなたは今、スーパーに買い物に来ています。晩御飯の為のお肉や、野菜、小腹がすいた時にと思ってお菓子をカ...

習慣と言えば何を思い浮かべますか？早起きだったり、運動だったり、勉強だったり、皆さんも一度はトライしたのではないでしょうか？ いいことだとわかっているのに、いつの間にかいつもの生活に戻ってしまう。しかし、なりたい自分になるためには、...

やるべき勉強や,締め切りの近づく仕事があるのに、すぐ手が付けられない、なかなか捗らない。皆さんも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？また、せっかくやっているのになかなか進んでいない現状を見ると、不安や焦りを感じますよね？そこで今...